えこにん日記

9/30（日）　出雲路ワンデイラン160観戦　（療養休暇26日目）

友人達の走る姿は私に大きな感動を与えてくれた．聞くところによれば、石見ﾗｲﾄﾞ一日目にも負けない程の過酷なｺｰｽだったらしい．これは追走している私達にはわからなかったことだ．出走したみなさん、お疲れ様でした．それからｽﾀｯﾌの皆さん、ﾄﾞﾗ、ﾛﾗ、ﾆｬｵ奥さんもお疲れ様でした．とっても長く、また、短い一日でもありました．また詳細は後日自転車日記に書きます．ﾊﾟｼﾞｪﾛﾐﾆｵﾌｨｼｬﾙｶｰ走行距離320km．

9/29（土）　出雲路ﾜﾝﾃﾞｲﾗﾝ前日受付　（公休）

　仙人さんに付いて松江、玉造までいく．時間があったので「原田ｻｲｸﾙ」に寄って改造中の自転車の部品を追加購入（後日お披露目）．受付会場にはいつものｽﾀｯﾌの面々．大会前のこの雰囲気好きだな．私がわざと財布からお金を出す格好すると、森脇さんすかさず「えこにんさんは急遽現金払って明日出場するそうです．」　ﾂｰｶｰの仲ｗ．
　出雲路の担当ｼﾞｬﾝｶﾙﾛさん「えこにんさん、痩せられましたね～」　そーなんですよ．自転車乗らなくなったら痩せてきましたｗ．
事実私は二ヶ月で5kg痩せた．自宅療養で間食が完全になくなったのと、足で身体全体へ負担が大きかったの原因だと思う．あれ程自転車乗って痩せなかったのに、何もしないで痩せるってのもなんだかなー．痩せたい人はこけましょーｗ．

　いよいよ明日だね．自分も走るような気持ちになっていてﾄﾞｷﾄﾞｷです．ほんとなら私も出る筈だったのに．今日ほどあの転倒を悔やんだことはありませんでした．が、明日は張り切ってｶﾒﾗﾏﾝやｻﾎﾟｰﾄしてまいります．出場者のみなさん健闘を祈る．

玉造受付会場

広島呉から来られたU田さん．「いつもあなたのHP見てますよ」と言われびっくり．石見ﾗｲﾄﾞ00、01、02とすべて出走されている自転車暦3年目というすごいお方と初対面．明日も勿論出走されます．

屋根に自転車載せてる車もちらほら．

9/28（金）　着々と　（療養休暇25日目）

　自転車組みあがっていきます．でもないか．ちょっとあやふやな箇所もあって本とﾈｯﾄで調べて解決．時間がかかる作業なので休みで良かったと思う．昨日の出勤のせいで足は調子悪く、室内を歩いているだけで痙攣する始末．歩く前にもｽﾄﾚｯﾁが必要なのかー．なんだかなー．明後日の出雲路観戦大丈夫かなー．いっそ自転車に乗ってた方がまだいいやｗ．ほな、今夜は引き続きﾌﾞﾚｰｷとｼﾌﾄのﾜｲﾔｰを張る予定．

9/27（木）　停電　（出勤）

　仕事であった．午後からの足の疲れは先週と変わらず．ﾚｼﾞ1時間10分でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ．家に帰ると何故か自分の部屋だけ停電．電力会社に電話して来てもらったら、父が古い電灯をつけてｼｮｰﾄさせてﾌﾞﾚｰｶｰ落としたらしい．私も父もﾌﾞﾚｰｶｰは母屋に集中させてあるとばかり思っていた．父にきくと「あそこにあるのは知らんかった」だって．へー、そうなん．電気は見えないから素人には怖い．電機屋さん呼んで正解だった．ﾊﾟｯと部屋の蛍光灯がつくとほっとする．電気さまさまね．　

9/26（水）　君達を応援に行くからね　（療養休暇24日目）

　これで．　出雲路ワンデイラン160号．

　自転車ﾌﾚｰﾑ再塗装．紺（ﾄﾖﾀ系ﾀﾞｰｸﾌﾞﾙｰ）の上に明るい青（ｽﾊﾞﾙ・ｲﾝﾌﾟﾚｯｻ等）をｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝ上塗り．全部で4色使った．ｸﾘｱも上塗りしてｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞ（ﾀﾐﾔﾌﾟﾗﾓﾃﾞﾙ用(笑)）で表面を整る．最後はHONDAﾌﾞﾗｲﾄﾎﾟﾘﾏｰで艶出し予定．

9/25（火）　自転車塗装　（療養休暇23日目）

　塗装剥離も適当にして、天気は薄曇りだったけど風はあったので塗装乾燥の繰り返しでもういいや塗装完了．一昨年よりかなり手抜き．自分で塗装したのは塗装面が薄くいくら綺麗にしても、ちょっと当たっただけですぐ傷付くのがわかっているんで前みたいにねちっこく時間をかけてってのはやめた．今回は下の写真ではわかりづらいか．三色使ってみた．基本色は紺、ｼﾞｮｲﾝﾄ部と外周が黒．後ろは薄い青．紺よりももうちょっと明るい青に変更するかもしれない．ってもう上塗りｸﾘｱかけてしまったな．まあいいいや、その上から塗っちゃえ(笑)．

9/24（月）　二つのどーなんでしょ？　（出勤）

●どーなんでしょ？その１

ﾌﾙ出勤．午前中ﾚｼﾞ要員不足でｻﾎﾟｰﾄﾚｼﾞとして何度も（おそらく10回前後）呼ばれる．ﾚｼﾞで立つ時間よりもﾊﾞｯｸとﾚｼﾞ間往復のﾘﾋﾟｰﾄで、昼前にはすでに私の足の限界が来てしまった．午後は痛くて歩けない．この程度でこんなんなら来週からの復帰大丈夫だろうか．いきなりの6日間連続労働挫折は目に見えている．弱音を吐く気ではないのだが…．まっ、やってみて痛みが治らないようならまた考える．出社延期はないでしょう．

●どーなんでしょ？その２

ﾐｸｼｨ内「石見ﾗｲﾄﾞ」ｺﾐｭﾆﾃｨ（石見ﾗｲﾄﾞ主催者代表　森脇氏が管理）で、副管理人の山根氏が多忙とのことで、代わって夕べ私が副管理人に任命されました．私みたいに癖のある人が管理できるのでしょうか．自分のHPならやりたい放題だけど、「石見ﾗｲﾄﾞ」公式な訳ですのでちょっと緊張です．でも楽しそうね．ｺﾐｭの主役は管理人ではなくてそこに来るﾒﾝﾊﾞｰだから、私がことさらでしゃばることもないのです．今は石見ﾗｲﾄﾞどころではなく出雲路ですので終わってからね．本腰は来年からでしょう．

ﾐｸｼｨｺﾐｭﾆﾃｨは、ありとあらゆるｼﾞｬﾝﾙが無数にあって日々消えたり生まれたりしています．一体全体で何個あるのでしょ？何千？何万かもしれない．その中で自分にあったものを探してまずは外から様子を見ます．見れないところもあります．ﾒﾝﾊﾞｰに入ると会話に参加でき、これをきっかけで親交深めたりできます．私も色んなｺﾐｭﾆﾃｨに入っています．その人のｺﾐｭを見ると大体趣味嗜好がわかります．

私が入っているｺﾐｭﾆﾃｨ．　　　　　　　　　　　　　（）内はﾒﾝﾊﾞｰ数
Pat Metheny (4916)　　　　　人数も多く毎晩誰かが書き込んでおられます．最新情報も早い．
Mike Oldfield (831)　　　　　ちょっとﾏﾆｱｯｸで、その分一回でも交流を持ったら意気投合しやすいです．
Car Renaissance X (559)　CR-Xの仲間．私のﾄﾋﾟｯｸあり．
坂馬鹿 (1611)　　　　　　　　ははは、激坂好きは何も私達だけではありません．
元・邇摩郡 (159)　　　　　　　職場があるもんで．昨年の「仁摩高山ﾋﾙｸﾗｲﾑ」はこのｺﾐｭがきっかけでした．
石見ﾗｲﾄﾞ (27)　　　　　　　管理人森脇さん、副管理人このたびわたし．
ｴｺﾆｰﾚｺｰｽﾞ友の会 (15)　一番寂れています．もうすぐやめるかー．
美郷町民の集い (53)　　　　私の町ですが、旧・邑智町の人より旧・大和村の人が多そう．
ｸﾞﾗﾝﾌｫﾝﾄﾞ(39)　　　　　　　　全国規模にしては意外と少ないﾒﾝﾊﾞｰ．もっと増えてもよさそうなｺﾐｭです．
ﾁｬﾘ３PO (6)　　　　　　　　　　広島ﾆｬｵミクﾊﾞﾘｶﾝさん達他のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺﾐｭ．
出雲路ﾜﾝﾃﾞｲﾗﾝ (14)　　管理人森脇さん、副管理人募集中．

9/23（日）　来客　（療養休暇22日目）

　ゆうべはすぐ寝入ってしまい反動で午前5時に起き我が自転車解体作業．1時間半で丸裸ﾌﾚｰﾑまでこぎつける．ただし馬鹿力だしてもBB外れず挫折．外すときによりにもよって痛い左膝打撲．泣く．塗装だけなのでﾏｽｷﾝｸﾞで対処しよう．

　昼過ぎ「ﾏﾙ秘」出雲路ﾜﾝﾃﾞｲﾗﾝの下準備をしていると仙人が自転車でやってきた．昨日買ったﾎｲｰﾙのｲﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝ走行．どうだった？って聞いたら「横風を感じる」それって欠点じゃん(笑)．でも確かにそうなのです．私の自転車もｴｱﾛﾀｲﾌﾟで直進性はいいが横風には不利．ﾊﾝﾄﾞﾙふらつく．

　その後「ﾏﾙ秘準備」を継続、二人であーでもないこーでもないと悩んでいると、同級生のyuki君訪ｴｺ．先日私がﾘﾊﾋﾞﾘと称して60km走ったら掲示板で大文句たれた男だ(笑)．ご安心下され．私たちは旧知の親友だからこそ過激な会話も成立するのです．仙人と一緒に自転車論議に花が咲く．yuki君仙人さん、どもあんがとね．また寄って下さい．

　さて、夜はﾌﾚｰﾑの塗料剥離でもするか．これが一番面倒だけどその後塗装という楽しい作業が待ってるもんな．今度はｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝ試みるぞ．

9/22（土）　松江原田ｻｲｸﾙ　（公休）

へ仙人と共に行く．仙人は超軽いﾎｲｰﾙを買う．ﾄﾞﾛｯﾌﾟﾊﾝﾄﾞﾙも一回り小さいものに交換．あのおっさんは～ｗ．作業は朝10時過ぎから始めて1時に完了．腹減ったー．それからやっと私の番．ﾛﾗｺに自転車貸しているのだがｻｲｽﾞが大きすぎてﾛﾗｺには合わない．かといってﾌﾚｰﾑは今のこと買う予定もたたないということで短めのｽﾃﾑ、前後ﾌﾞﾚｰｷ、ﾌﾞﾚｰｷ＆ｼﾌﾄﾜｲﾔｰ、ｸﾞﾘｽ、ｸﾞﾛｰﾌﾞ（私の）、ﾎﾞﾄﾙ、ﾎﾞﾄﾙｹﾞｰｼﾞ、ｺﾝﾄﾛｰﾙﾚﾊﾞｰはSTIも考えたが金額がはるので従来のﾌﾞﾚｰｷだけの中古、ついでにﾀﾞﾌﾞﾙﾚｰﾊﾞｰ中古を購入．これで今のよりも少しは快適になるか．

　帰路途中考えていたら、ちょっとまったー！僕の自転車のﾊﾟｰﾂ旧105よりよくなるじゃん．そらいかんわ．じゃあいっそﾛﾗｺ用自転車はかまわずに僕の自転車に移植してﾛﾗｺに使ってもらい、僕は今年はどうせ大して走れないんだからMTBでも乗ってればいいわ～．ついでにまた全部ばらして塗装も塗り替えよう．

　ってことで夕方ﾛﾗｺんちへ一旦自転車回収しに行って、塗料も買いこんで家に２台の自転車を並べてよーく考えたら…なんでﾛﾗｺの自転車いるの？置いといてもよかったじゃん！わたしってバカ？

9/21（金）　こればっか　（療養休暇21日目）

ﾘﾋﾟｰﾄで聴いている．時々思い出しては涙を流している．嘘です．かれこれ27年前のｱﾙﾊﾞﾑになるがいいものはいいんだよ．ｱﾏｿﾞﾝ

夜はちょっと工作をする．

9/20（木）　「VOICES」更新

「15. ひかり散るせかい」のﾃﾞﾓｳﾞｧｰｼﾞｮﾝ4ﾃｲｸ追加．直ﾘﾝｸ．hikari chiru sekai demoってところ（出勤）

　夕方、ﾚｼﾞにどれだけ耐えられるか立ってみた．先週より20分延びて1時間が限界．店長辛そうな私に気付いて交代してくれた．最終的には2時間は耐えられるようにならなければ．

　ﾌﾙ出勤はくたびれる．私でないと出来ない仕事も溜まってきている．本格的に出勤しだしたらいきなり多忙だろうな．今は見て見ぬふり．ﾘﾊﾋﾞﾘ休暇も20日を超えてしまった．今月末までは休むことにして、来月一日から通常勤務と決めた．

　明日からのﾁﾗｼにﾐｽ発覚．おでんｾｯﾄ238円なのに100円だって．誰のせいや．私です．仕方ないから100円で売るんだと．いらっさいませ～．おでんいかがですかぁ～？と言わなくても売り切れるでしょう．

9/19（水）　順序が逆　（療養休暇20日目）

担当医に「土曜日に自転車で60ｋｍ走ってきましたが…」と反応を伺う．
目を丸くされ「ろ、ろくじゅっきろ？（しばらく頭の中で距離を把握する時間あり．60kmったら大田からええと…）」
「痛くなかったですか？」　ええ、全然．足もよく曲がるようになったし…．
「それならいいですよ．痛くないならどんどんやって下さい．まあ気をつけて．」

　ぶあんざ～い！続いてﾘﾊﾋﾞﾘの先生にも同じこと．
「ろ、ろくじゅっきろ？（しばらく頭の中で距離を把握する時間あり．60kmったら大田からええと…）」
「痛くなかったですか？」　ええ、全然．足もよく曲がるようになったし…．
「それならいいですよ．痛くないならどんどんやって下さい．まあ気をつけて．」

　ぶぁ、ぶぁ、ぶぁんざ～い！！二重の喜び．ﾊﾟｼﾞｪﾛにはあれから自転車積んだままだし
「じゃあ、今日はｴｱﾛﾊﾞｲｸしませんから．本物でﾘﾊﾋﾞﾘしますんで」
　喜んだのもつかの間、今日はﾒﾆｭｰが少し違い両膝をﾏｯﾄに付けてから立ち上がる練習で痛み発生．ﾘﾊﾋﾞﾘ終了後も膝の痛みがとれず歩行悪化．自転車どころじゃなくなった．あ～あでした．

　でもこれで一応自転車でのﾘﾊﾋﾞﾘも痛くない程度でOKが出たので一安心．最初から順序良く許可得て走ってればみんなの批判もなかったでしょう．どうもみなさんすみませんでした．だからといって無謀なことは金輪際しません．こけないように細心の注意をはらって走れる時があったら走ろうかと思います．それにやっぱご近所や大田市周辺では世間体もあるしね．

　自転車での60kmは乗らない人にとっては驚異なんですね？平均時速20kmで3時間．そりゃ4月の「羽須美作木激坂ﾂｱｰ」みたいな道の60kmなら堪えるけど、平地の60kmはどうってことない．この前の大田→川本→粕渕→大田では、銀山→祖式までと、粕渕→別府のなだらかな登り以外は下りと平坦．元気な時なら退屈ともいえるｺｰｽだ．これを逆に走るとちょっと厳しくなる．激坂はないのでもっと先になったらﾄﾗｲするかもです．そんなことより歩行の練習が優先だ．

　「全治8週間を要する」の8週間が気がつけば過ぎていた．主治医から「8週間じゃ厳しかったですね．」と言われる．過ぎてしまえば早いものだ．ぼちぼち職場復帰も考えているが、現段階では仕事内容で出来ないもののほうが多い．あれできません、これできませんで職場にいるのも気を使う．誠意は見せたいけどそうすれば無理しそうだし、一日持たないのがつらいところだ．もう少し様子をみることにする．今日も歩いててなんでこんなにのろいんだろう、ｽｷｯﾌﾟでもできんかなと強引にやってみるが、ｲﾃﾃﾃ．走れるのはいつになるんだろ．

9/18（火）　365歩のﾏｰﾁ（超古）　（療養休暇19日目）

♪三歩進んで二歩さがる．そんな足だ．一日中だる痛い．月曜出勤のあくる日は決まってそう．ばたばたしていない気はするが通常のﾃﾞｽｸﾜｰｸ以上は歩いているだろう．ﾘﾊﾋﾞﾘと日常の歩行は違うな．時々腹が立つ．回りの物を蹴散らかしたくなる．そんな動作も出来ない．ため息もでる．昨日はCR-Xで出勤してみたが帰り後悔した．21日で二ヶ月になる．靭帯は長くかかるという噂は本当だ．自宅療養は滅入るよ．ふ～．またため息．そんな毎日の中でポッと突然ｻｲｸﾘﾝｸﾞが出来るかもしれないとなったら、そりゃ有頂天なるなと言っても無理なんじゃない？走れるかどうかも走ってみないとわからないす．実際、外の空気が吸えて風を感じていられるだけですごく嬉しかったんよね…．

9/17（月）　あぐら　（出勤）

嬉しいことが一つ．あぐらをかける（組める）ようになりました．女性はあんまりされないと思いますが、男性は和室などではよくやりますよね．転倒以来一ヶ月足を組むことすらできなくて、いい行儀してまして、二ヶ月目の本日やっとこさ椅子の上で「あぐら」でした．これって言い換えればどんどん礼儀正しくない座り方になっていってる(笑)．でも「あぐら」って落ち着きますよね．残された座り方は「正座」！！また一ヶ月かかるんだろうな．自転車で…いやいや、ﾘﾊﾋﾞﾘでがむばりますよ．

9/16（日）　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ実車編　（療養休暇18日目）

　見た目で考えると「自転車でこけて自転車でﾘﾊﾋﾞﾘ（しかも実走）」なんて理解しがたいだろう．会社の人がそのｽﾀｲﾙだけ見たら「けしからんﾔﾂだ！」と思われるだろうから、今度から走るときにはﾘﾊﾋﾞﾘ療法士の診断書持参します．「実走を承認します」って書いてもらうわ．

　ﾘﾊﾋﾞﾘ室に何のためにｴｱﾛﾊﾞｲｸがあるかってったら膝の曲げ伸ばしや筋力つけるためです．ﾘﾊﾋﾞﾘのたびに自主的に乗っていたお陰でほぼ太ももにくっつくくらいまでに改善されてきた．今日は筋肉疲労はあったものの昨日のせいで痛みが大きくなってはいない．

　歩行は相変わらず．昨日も仙人ﾛﾗｺも可笑しかっただろうな．自転車はｽｲｽｲ漕いでいるのに自転車から降りたらヨタヨタ歩行なんだから．食堂では見るに見かねてか店員さんが足を乗せるための椅子をわざわざ持ってきてくれたし．

　仮にｴｱﾛﾊﾞｲｸや自転車でﾘﾊﾋﾞﾘしてなかったらもっと治癒は遅いです．痛いからﾘﾊﾋﾞﾘしないじゃいつまで経っても治らないです．実車に乗ったから「危険だ」「馬鹿だ」と判断せずに、ﾘﾊﾋﾞﾘ機材としての自転車の効果は絶大ってこともわかって欲しいです．まして安全運転しよう、絶対に転倒しないようにしようと心がけている気持ちはいっぱいです．痛みに耐えてここまできたこの二ヶ月を振り出しにしたくないですから．

　速度ですが、ほんっとﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞです．時速10～20kmです．非常にのろいです．後遺症として再び下り恐怖症勃発しています．ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞも試してみましたが加重が左にかかると力が入れられなくてﾊﾞﾗﾝｽ崩れますからまだ出来ません．坂や激坂は完治してからでないと試みません．ﾌﾗｯﾄｺｰｽの距離は少しずつ伸ばしていくでしょう．

9/15（土）　ｴｺﾛﾗｾﾝでｻｲｸﾘﾝｸﾞ　（公休）

　仙人とﾛﾗｺさん3人で平坦道路を中心に60kmばかし走ってきた．私にとってはあくまでもﾘﾊﾋﾞﾘｻｲｸﾘﾝｸﾞだし、ﾛﾗｺさんも今日が初めての公道走行だったので、二人にとって無理のない速度で完走した．久しぶりの長時間（3時間）の乗車で少々疲れたが、また乗れるようになったことが何よりも嬉しい．ﾛﾗｺさんは体型に合っていない自転車にもかかわらずよく頑張ってくれた．一ヶ月間ﾛｰﾗｰ台で練習されたのがいい結果につながったのだと思う．ﾛﾗｺも私も今日が本当のｽﾀｰﾄだ．仙人さん今日はﾉﾛﾉﾛ運転に付き合ってくれてありがとう．

　詳細は後日自転車日記書くつもりです．ｻｲｸﾙﾒｰﾀｰ付けず．

本日の自転車	走行距離 km	時間 h:m:s	平均速度 km/h	最高速度 km/h	積算距離 km	体重　 kg
計	62.28	3:31:49	17.6	←ﾛﾗｺﾃﾞｰﾀ	15,682	71.0

9/14（金）　自転車に乗ったよ！　（療養休暇17日目）

　今日はﾘﾊﾋﾞﾘﾃﾞｰ．夕べ錆びたﾁｪｰﾝに注油して自転車を車に積んでおいた．ﾘﾊﾋﾞﾘを終えた後三瓶の駐車場で少し乗ってみようと考えていた．自転車で転倒したのに何事か！とお叱りを受けるかもしれないけど、そうではないのです．ﾘﾊﾋﾞﾘでも膝を曲げる練習にｴｱﾛﾊﾞｲｸの効果は絶大なのだ．歩くのはぎこちないけどｻﾄﾞﾙに座って漕ぐだけならいけそうなのよ．んで病院の駐車場についてしばらく考えて、「おし！今日はﾘﾊﾋﾞﾘｷｬﾝｾﾙして三瓶直行だ！」　いけない子．

　走ってきましたよ！三瓶西の原駐車場．それと公道ｽﾄﾚｰﾄ栗園入り口まで．５５日ぶりの自転車だ．
♪うれっしっくって～．うれっしっくってぇ～、こっと～ばっにぃ～、でっきなぁ～いぃ～．

ｻﾄﾞﾙを高くしなくても何とか大丈夫．最初は恐る恐る、次第に慣れてきて公道にでる．風が気持ちいい．ﾋﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞもﾒｯﾄもしてないので、ほんとｽﾋﾟｰﾄﾞではなく回転させるだけのﾘﾊﾋﾞﾘﾗﾝでした．自転車から降りるともう汗ﾀﾗﾀﾗ．歩行はｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ．これは相変わらず情けない．夜ｱｲｼﾝｸﾞ中．

9/13（木）　耐久力テスト　＆　フォント　（出勤）

　朝から乱れたお菓子売場を整理．ﾊﾟﾝ出しはﾊﾞｲﾄがしてくれてありがたいのだが、お菓子は売れたらそのままがら空き．指示したらいいものを自分の気がすまなくて開店時間までｴﾝﾄﾞや催事の整理．開店してからはﾊﾞｯｸでﾃﾞｽｸﾜｰｸ．私服で来ているので売場ｳﾛｳﾛはみっともない．溜まった伝票の整理と発注作業だけで午前中終わり、午後からﾊﾟｿｺﾝでﾁﾗｼ作成．夕方どれくらいﾚｼﾞに立っていられるか店長と交代してやってみた．40分でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ（装具付き）．お客さんがそれ程多くなかったのでそこまで持ち堪えられたのだろう．しかしﾌﾙ出勤は疲れた．足が良くなって出社し始めてもいきなり6日間連続労働は厳しい．しばらく週休二日制にしてもらおうかな．

　さてと．1150種類のﾌｫﾝﾄの中で、ｼﾞｬｹｯﾄに使えるのでも選ぼうかな．
今私のPCには1157種類ものﾌｫﾝﾄがｲﾝｽﾄｰﾙされているのです．厳密に言えば「ｲﾝｽﾄｰﾙする筈じゃなかったのに入ってしまった．」ものなのです．右上のｽｸﾛｰﾙﾊﾞｰが恐ろしさを物語ります．

　あなたも欲しかったらここにあるよ．何も考えずｲﾝｽﾄｰﾙしましょー．

9/12（水）　診察・ﾘﾊﾋﾞﾘ・ﾛﾗｺ・鬼岩　（療養休暇16日目）

【診察】
膝の曲がる角度更新130度．水は溜まらなくなった．やっと腫れもひいたかな．先週に引き続き先生は一緒になって喜んでおられる．調子こいて約一ヶ月お世話になった松葉杖も返す．そうだ、仕事中のこと考えていなかった．ﾄｲﾚだって今の歩行速度では漏らしてしまう．明日また借りにいく．

【ﾘﾊﾋﾞﾘ】
歩行は相変わらず不安定で身体が右に傾いてしまう．「一歩一歩大股で歩いてみなさい．」　おお、これなら大丈夫．待ってましたのｴｱﾛﾊﾞｲｸ、最初は両足で60rpmｷｰﾌﾟ．左足だけてはどうだろう．なんと18rpm．60rpm～90rpm回したのは右足だけのせいだったようだ．出雲路ﾜﾝﾃﾞｲﾗﾝの大会に紛れてｾﾞｯｹﾝ付けずに個人的について行こうかなとかｱﾎなこと考えたりもしたけど、これでは最初の峠超え手前でもうﾘﾀｲﾔだ．ﾘﾀｲﾔしても個人だから回収されないｗ．

【ﾛﾗｺさん】 大田市久利町鬼村地区にある「鬼岩」

ﾛｰﾗｰ台設置から一ヶ月、貸している自転車がそもそもﾛﾗｺさんの身長に合わないのでどうかなとは思っていたが、ﾛﾗｺさんは実によく頑張って漕いでおられた（ﾐｸｼｨ日記参照）．いずれﾛﾗｺではなくてｿﾄｺになる為にも、道路を走るｼﾐｭﾚｰｼｮﾝをしたほうがいいと、現在私を含めﾏｲﾐｸ仲間からも沢山の指導や応援を貰っている状態．自分であれやこれやと整備しておられたけど、男の力がいる作業もあるので、ﾘﾊﾋﾞﾘが終わった後寄ってみた．
　ﾄｰｸﾘｯﾌﾟﾍﾟﾀﾞﾙを外して、木馬（旧・ﾙｰﾄ9）さんから頂いたﾋﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾍﾟﾀﾞﾙを付けた．ｼｭｰｽﾞは紐をきつく縛っていけそう．ﾛﾗｺさん漕いでみてﾄｰｸﾘｯﾌﾟよりも相当いい感触を味わったみたい．そうでしょそうでしょ．装着にちょっと手間取ったけどすぐ慣れられた．外すのもいけそう．あとは…実地でこけてくださいねｗｗ．　それはともかく、あそこに行ったら最後、私はﾛﾗｺさんのお子さん（４歳♂）と一緒に遊ぶのだった．わたし、何しに行ったんだっけ？

【鬼岩】
「鬼岩」という奇岩を見に行ってみた．穴ﾎﾟｺに鬼が指入れたんだって．古代はこのあたり海だったらしい．その後石見銀山を回って帰る．平日にもかかわらず県外の観光客で一杯．以前車で登った激坂「仙の山」は現在関係者以外立入禁止がっくり．あそこから見える風景は最高だったのに．開放したら発掘作業の邪魔になるんだろうな．

9/11（火）　AudioCD少量生産　（療養休暇15日目）

　悪友から依頼されていたCD、くだらんなーと思いつつ事務的に11枚作る．あ～面倒くさかった．でも同じものをｽﾞﾗｯと並べると綺麗ね．→

　今はPCで作業するからまだ早くて綺麗だけど、8年前の「VOICES」なんか壮絶だったな．CD焼くのは等速、ｼﾞｬｹｯﾄは数十ﾍﾟｰｼﾞに及ぶﾌﾞｯｸ式．CDｹｰｽにどうにか入る厚みだった．装填作業は一人で延々と200ｾｯﾄ以上．苦労してつちかった手作業は後に長坂ゆきひろ氏のCD作りへと流れていったのだった．ｶｯｺいい．

←「VOICES」の表紙と帯だけはまだ余分が残っていたので装填してみた．涙ものですな．

9/10（月）　CDｼﾞｬｹｯﾄﾃﾞｰﾀがない！(/_;)　（出勤）

　久々に「acoeco」とか「KYPing」「exist」のCDを焼いて、さてｼﾞｬｹｯﾄ印刷しようとﾌｧｲﾙを探すがない．(C)も(D)も(E)も（F）も（G）もない．どこにもない．あ～あ、どうやら昨年のHDｸﾗｯｼｭで膨大なﾌｧｲﾙ消失した時に消えたんでしょう．今頃になって気がついた．まっ、しゃーないや．また新装するとするか．ﾌｫﾝﾄも1000個入ったことだし．今持っておられる人、それ最後ｳﾞｧｰｼﾞｮﾝになりましたね．貴重だよｗ． CR-X SiR

　左足が曲がるようになったのでちょこっと

を運転してみた．ｸﾗｯﾁの跳ね返りの力ってこんなに強いものだったのか．30km走っただけで疲れた．まだﾊﾟｼﾞｪﾛに甘えておこう．

　今日は一日中松葉杖を使わなかった．自力で歩けるとは何て自由なのでしょう．午後から何故か下痢状態．職場は和式ﾄｲﾚ．まいった．

9/8（土）　完全復刻「VOICES」（公休）

　でけたー．前はWMAｻﾝﾌﾟﾙでしたが今回はMP3で全16曲それぞれDLできます．音源ｱｯﾌﾟ期間は10月末日．後はｻﾝﾌﾟﾙに差し替えます．なおｱｰﾃｨｽﾄ一覧ﾍﾟｰｼﾞ下では全曲を1ﾌｧｲﾙにまとめたｻﾝﾌﾟﾙもあります．構想から販売まで10ヶ月かけて沢山の人達と関わって作り上げた自主制作盤でした．あの頃（1999年）CDR1枚680円してました．1997年に遡れば1枚3000円超えてました．10年後の今下手したら30円？100分の1！

　で…ﾍﾟｰｼﾞすごくうまく出来たと思うんだけど何の反応もないなー．自転車ﾈﾀじゃなくて音楽ﾈﾀの時はみんな静かだもんねー．新曲なら盛り上がるだろうけど古い焼き直しだし一回ｱｯﾌﾟしてたことあるし．などと思ってたら、なんとCDの注文がありました．すっごく嬉しい．しかも自転車仲間から．ありがとう．04年に再販した時のが1枚あったんで他に私の雑音音楽CD付でﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします．今から作るから少々お待ちください．

9/7（金）　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ （療養休暇13日目）

　今日もﾘﾊﾋﾞﾘの最後に自主的にｴｱﾛﾊﾞｲｸだ．歩行時のように体重が膝にかからないし、右足をﾒｲﾝに駆動させて左足はﾍﾟﾀﾞﾙに乗せているだけで膝を曲げる運動には最高．膝の曲がる角度はまたまた更新され125度．ｻﾄﾞﾙの高さも一昨日より低くできる．60bpmを1分間、90bpmを30秒を交互に10分間漕いだ．後半汗がでてちょっとﾖﾀﾖﾀ気味．ｴｱﾛ教室のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑと勘違いしているみたい．回転音がﾋｭｰﾋｭｰいってるものだから他の患者さんや他の療法士さんの視線をｼﾞﾎﾟｰｯと浴びる．「えっれー元気のいい人だけど、どこが悪いんだろう？」と思われてるだろう．ﾊﾞｲｸから降りると歩行は情けないんだからわかったでしょ．

　まてまて．この調子なら本物の自転車だって漕げるではないか．勿論ｽﾎﾟｰﾂ走行ではなくてﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝとしての走行．問題点といったら、ｻﾄﾞﾙ位置も普段よりまだまだ高いので実際の走行では押し下げる力が入らないかもしれない．坂はまだまだ厳禁．それから自治会内ではやめておく（噂が広まる）．どこか広い駐車場でやってみたいがまだ早そう．また来週だな．

　誰も待っていないだろう「VOICES」再ｱｯﾌﾟに取り掛かり始めて三日目．まだ出来ません．細かいところまで再度ﾁｪｯｸ手直し．最初から作り直した方が早かったかもしれない．明晩には公開できるでしょう．

9/6（木）　がっくり （ﾌﾙ出勤）

　やっぱしなー．今朝は松葉杖なし（装具あり）で歩けたのに、帰りは再び松葉杖に頼る．持続性耐久性ない足．ﾚｼﾞとﾊﾞｯｸ掛け持ちの女性従業員も明日から病気で二週間の休暇だ．もう仁万店は踏んだり蹴ったり．でも申し訳ありません．私もまだこんな状態じゃ出れないです．明日はまたﾘﾊﾋﾞﾘﾃﾞｰ．ｴｱﾛﾊﾞｲｸが楽しみだけど今日の足ではちょっと無理かもしれない．ほんと二歩進んで一歩下がる様相．

　昨日の「ﾃﾚﾎﾟｰﾄ山陰」の「ﾒﾀﾎﾞ」見ましたか．一日のﾛｹで10分弱のｺｰﾅｰではｶｯﾄされる映像が膨大なのはわかります．hakthaktさん、ひよっこさんはﾒｲﾝなので出演時間長かったです．ｵｸｻﾝへのｲﾝﾀﾋﾞｭｰも映ってましたが、ﾛｹの最後に長々と撮影されていたｵｸｻﾝの姿がｶｯﾄとは残念でした．6人全員が走ってる場面もほんのﾜﾝｼｰﾝだったですね．ちょーっと物足りなかったです．主旨が違うので比較にはならないですが、私がﾃﾚﾋﾞに出た時は10分間のｺｰﾅｰ独占だったです．見たい？過去日記たどるとどっかにあるよ．個人情報垂れ流しなんでYouTubeにゃ出せないね．

9/5（水）　自転車が漕げた！ （療養休暇12日目）

　今日は恒例の診察＆ﾘﾊﾋﾞﾘ．昨日安静にいていたせいか３～４日続いた新しい痛みは消えて松葉杖を使わずに一歩一歩踏みしめながら駐車場から診察室まで行けた．今日は事故以来初めて膝の水を抜かなかった．炎症がひいてきた証拠だ．主治医のW先生も「良かった良かった」と自分のことのように喜んでおられる．先生が一緒になって喜んでくれるって、こっれは私ら患者にとっては物凄く嬉しく頼もしいことだ．お医者さんってとかく事務的でｸｰﾙで偉そうなｲﾒｰｼﾞを思い浮かべがちだが、W先生は全然違った．急患で診てもらった時から親身になって（当然といえば当然だが）診てくれている．ﾚﾝﾄｹﾞﾝも再び撮って異常なし．
　冗談半分で「9月30日の自転車の大会は出れますよね？」と訊くと
「奇跡でも起きないですかねぇ(笑)」　ｼｭﾝ…

　続くﾘﾊﾋﾞﾘでは、膝が曲がる角度は先週と変わらず100度．しばらく理学療法士さん足をﾓﾐﾓﾐしてくれて
「さあ、これで曲げてみてください．」
すると、なんと120度まで曲がるではないか．不思議な手品みたいなものだ．ﾏｯｻｰｼﾞ効果ってすごいな．歩行のﾊﾞﾗﾝｽも先週よりだいぶ改善されたのがわかる．

「あれ、乗っていいですか？」
以前から気になっていたﾘﾊﾋﾞﾘ用ｴｱﾛﾊﾞｲｸだ．ちょうど他の患者さんが終わったところだった．
「いいですよ、やってみますか．」

　そのままのｻﾄﾞﾙ高では許容範囲以上に膝を曲げなければならないので、ｻﾄﾞﾙ相当高めにして漕いでみる．右ﾍﾟﾀﾞﾙを押し下げると左ﾍﾟﾀﾞﾙが上がる．うっ、きたきたきた～、いたたたた．一回転目の上死点通過は10秒かかった(笑)．二回目はちょっとの痛みで通過．三回目からは我慢できた．このｴｱﾛﾊﾞｲｸ、一分間に何回回るかわかるｹｲﾃﾞﾝｽ付き、負荷もﾀｲﾏｰ設定で色々かけられる優れた機械だ．負荷1.5ｋｇで60回転をｷｰﾌﾟする．

　自転車から離れてもう46日にもなる．久しぶりに味わうこのﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞの感触．もう嬉しくてしょうがないですね．痛くない程度にｹｲﾃﾞﾝｽを90まであげてみる．ﾊﾝﾄﾞﾙの位置がﾏﾏﾁｬﾘだったので、ﾈｼﾞを緩めてﾛｰﾄﾞ仕様に変える．おお、のってきたぞ～．しかし久しぶりの運動のせいか回転あげたせいかわずか3分でﾀﾞｳﾝ、60回転に緩める．ちょっと左足だけで漕ごうとしたらｽﾀｰﾄの時と同じで上死点から下死点へ押し下げられない．なーんだ．両方の足で漕いでたと思ったら右足だけだったみたい．左足はただ添えていただけだったようだ．でも「曲げる」運動にはなるのでよし．

　先生は10分間のｾｯﾄをされていたが疲れてしまって5分でﾘﾀｲﾔ．次回からはゆっくりﾘﾊﾋﾞることにする．つーことでたったあれだけで今夜は筋肉痛で氷で冷やし中華．．．これで出雲路間に合わないかな～．奇跡だっちゅうに．

9/4（火）　完全安息日　＆　myp/gaze at hands （療養休暇11日目）

　働いている人には申し訳ない．有給休暇11日消化、残27日．いつになったら働けるようになるのでっしゃろ．この前まで夢のような二日連休と喜んでいたのに、も～休むことが当たり前で何のありがたみも感じなくなった．慣れるとそんなもんなんだろうな．今度仕事に出れるようになってまた6日間ぶっ続けで働くときゃかなりしんどいだろうな．そう思うとせっかくだから充実させなくては．

　ﾏｽﾀｰﾊﾟｿｺﾝまた起動しなくなった．ｼｽﾃﾑの復元で起動したものの、電源切って再起動したらまた真っ黒でHD動かず．またｳｨﾝﾄﾞｳｽﾞ再ｲﾝｽﾄｰﾙ？もういいよ．このPC最初から調子悪過ぎ．手作りだからかな．今回はﾌｧｲﾙはばっちり別に保存．DVD、CDは焼けなくなったが、とりたてて支障なし．

　代わりではないが、長らく眠っていたVAIO(1999年製：Windows2000professsionalにｱｯﾌﾟ）をお遊びで復帰、ﾍﾞｯﾄﾞの枕元で外部ｽﾋﾟｰｶｰ付けて音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰ代わりに鳴らしている．それだけにしか使わないのも勿体無いがﾓﾆﾀｰがもうｲｶﾚﾎﾟﾝﾁｷなので、これで何かしようという気にもなれない．何も入ってないと思っていたﾏｲﾄﾞｷｭﾒﾝﾄを開けたら貴重なHTML見つけた．

　昨年夏に IS MUSIC という音楽専用ｻｰﾊﾞｰが夜逃げ？してｱｯﾌﾟしていたﾃﾞｰﾀ全部消されて、その直後私のHDもｸﾗｯｼｭしてしまってｺﾋﾟｰがどこにもなかったと思っていたのに、

「myp/gaze at hands」
「VOICES」

があったのだ．二つともちょっと気合いれて作ったﾌｧｲﾙでして、なくなってしまってすごくｼｮｯｸを受けていたのです．でも再度同じように作る気は起きなかっただけに、この発見はおっきい．

　今日は早速　myp/gaze at hands　を再ｱｯﾌﾟ．2005年12月にｱｯﾌﾟしたものです．
近日「VOICES」も再ｱｯﾌﾟします．

9/3（月）　足日記です　（ﾌﾙ出勤）

　左足100度に曲がるのでぼちぼちCR-Xに乗れるかも．CR-Xﾄﾙｸ強いので5速でもｽﾀｰﾄ出来るのですぞ．その気になれば家から職場までｷﾞﾔﾁｪﾝｼﾞしなくても行けるのだ．ｸﾗｯﾁ板は痛むでしょうが．まっ4速なら確実．その前にｴﾝｼﾞﾝかかるかな．

　しかしだ．曲がるから痛みがなくなるのではない．先日の二日間の棚卸で痛めた膝は今日になっても治っていないどころか悪化さえしている．今日も一歩一歩に痛みが走る．休み明けには必ず皆にきかれる．「どがなかね？よくなったかね？」　休んでいるから良くなっていって当然と思われる．でも顔をみて足をみて「駄目そうだね．」とも(笑)．つらいですな．水曜日の診察どう言われるだろう．手術するかしないか決まるかもしれない．

9/2（日）　転倒事故現場検証　（療養休暇10日目）

　あの日からずっと考えていた．何故いとも簡単にｽﾘｯﾌﾟしたのか．どうも合点がいかなくてもう一度転倒現場へ行ってみたです．ちょうど路面も7月21日のように半分濡れていた．車から降りてｽﾘｯﾌﾟした場所に立ってみて驚いたです．濡れている所を靴でｽﾘｽﾘしてみると見事に滑るのです．ｱｽﾌｧﾙﾄ面を近くに寄ってみると黒い小石？が混ざっていてそれらが綺麗に磨耗してﾋﾟｶﾋﾟｶ黒曜石みたいに光っていたのです．何のｸﾞﾘｯﾌﾟも感じられないのはこのせいか．この路面にあのﾛｰﾄﾞのｽﾘｯｸでﾌﾞﾚｰｷしたならｽﾘｯﾌﾟして当然だな．

　それに右の側溝が潰れていて水が道路を斜めに横断してちょうどﾊﾞﾝｸのある左側（私がこけた所）に流れている．あの日は霧雨だったが降り始めでもあったことから、小さい土砂も水と一緒に流れて浮いた状態だったんだろうな．舗装のことはﾐｸｼｨでおくさんに訊いてみよう．

9/1（土）　空耳？　（公休）

　今朝珍しくｵｶﾝの夢を見た．家の襖や障子が全部外された我が家を私は遠巻きに見ている．ｵｶﾝ自身は登場していない．でも確かに生きている頃のｵｶﾝが台所付近にいると確信していた．とても暖かいｲﾒｰｼﾞがその場面から溢れ出ていた．そんな夢を見ていた今朝、部屋の外で「ﾆｬｰｵ」と聞き慣れた猫の声で目覚める．あの声は？確かにﾋﾟｹだ！猫の声も千差万別、長年連れ添ったﾋﾟｹの泣き声は飼い主なら間違う訳はない．

ﾋﾟｹッ！

その自分の叫び声で目が覚めた．なんだ…、それも夢だったのか？　でも確かに聞こえた．あれは絶対ﾋﾟｹの鳴き声だ．

　昼前に、ｵｶﾝの妹（叔母さん）が一年ぶりかに我が家を訪ねてきてくれた．母の墓参りに来たとのこと．
「今朝、姉さんの夢を見てねぇ．なんか呼ばれてるようでいてもたってもおられんようになって．」

　びっくりして今朝の自分の夢の話をした．足が悪くなってお盆に行きそびれた墓参りに叔母さんと二人で行ってきた．ﾋﾟｹの35ｋｇの墓石はまだ持って上がれないけれど、その後もう一度墓へ登って土台だけ作っておいた．

ｵｶﾝとﾋﾟｹ．私だけ呼んでも足が痛かろうから、妹も一緒ならついてくるだろうと思ったのかもしれない．
久しぶりに感じた母のぬくもりと、ﾋﾟｹの声でした．